Cara Hilangkan Tidak Nafsu Makan supaya Bisa Makan Enak dan Lahap

Budioso.blogspot.com - Suatu ketika beberapa kali saya dikomentari saat makan. Komentarnya adalah enak melihat saya makan dengan lahap. Apa rahasianya agar bisa makan dengan enak dan lahap?

Pada artikel di Budioso.blogspot.com ini saya akan sharing apa yang saya lakukan agar ketika makan bisa menikmati apa yang saya makan.

Bagaimana cara hilangkan tidak nafsu makan agar bisa makan dengan lahap dan enak

Tetapi sebelum saya bahas, apa sih yang sebenarnya menyebabkan timbulnya tidak nafsu makan? Beberapa faktor yang menyebabkan tidak nafsu makan yaitu

1. Makanan yang itu-itu saja
   Rutinitas makan memang menjadi bagian dalam aktifitas keseharian kita. Namun jika apa yang dimakan itu-itu saja maka dapat menimbulkan rasa bosan dan timbulah rasa malas untuk makan.
2. Kurang menyukai suatu makanan
   Walaupun menu makan yang dimakan tiap hari berbeda-beda namun ketika menjumpai menu makanan yang tidak disukai maka rasa malas untuk makan dapat muncul.
3. Sedang kurang sehat
   Jika seseorang sedang dalam keadaan kurang sehat maka biasanya nafsu maka juga akan berkurang.
4. Sedang banyak pikiran
   Pada sebagian orang jika sedang banyak pikiran maka bisa menyebabkan kehilangan selera makan.

Lalu, bagaimana cara menghilangkan tidak nafsu makan agar bisa makan dengan lahap dan enak?

Cara agar bisa makan dengan lahap dan enak

Ada beberapa poin supaya apa yang kita makan menjadi lebih bisa kita rasakan nikmatnya yaitu

Bersyukur dengan apa yang dimakan

Di luar sana banyak orang yang tidak seberuntung kita. Ada orang kelaparan, dan ada yang sangat susah sekali mendapatkan sesuap nasi.

Cara agar bisa makan enak dan lahap dengan cara bersyukur

Patutlah kita bersyukur dengan makanan yang kita miliki dan kita dapati karena dengan bersyukur dapat menambah rasa nikmat saat makan apapun makanan yang kita makan.

Makanan adalah rezeki dari Tuhan

Makanan yang ada di depan kita dan akhirnya kita makan semuanya adalah dengan izin Tuhan.

Artinya, masih ada rezeki dari Tuhan untuk kita berupa makanan. Agar dapat menikmati makanan dengan lahap dan enak dapat Anda lakukan hal berikut ini:

Bayangkan saat makanan masuk ke mulut, rasakan saat makanannya kita kunyah. Bayangkan makanan itu dari mulai ditanam, dipanen, diolah, didistribusikan dan akhirnya sampai di hadapan kita. 

Tuhan memberikan makanan itu untuk kita makan. Makanan itu adalah rezeki yang Tuhan berikan untuk kita makan. Tuhan menakdirkan makanan itu menjadi milik kita sebagai rezeki kita. Rasakan makanannya di tiap gigitan, nikmati rasa makanannya apapun makanan yang kita makan. 

Sungguh nikmat pemberian yang luar biasa dari Tuhan untuk kita. Walaupun makanannya sederhana tetapi karena kita merasa ini adalah pemberian Tuhan maka rasa makanan itu menjadi luar biasa. 

Dengan menyadari semua hal itu maka kita menjadi fokus, menghayati, lahap dan nikmat saat menyantap makanannya. Tidak nafsu makan berubah menjadi nafsu makan (menikmati makanan). Saat makan menjadi momen yang sangat luar biasa untuk bersyukur kepada Tuhan.

Apakah melakukan hal tersebut salah? Menurut saya tidak karena itu adalah suatu bentuk ungkapan syukur terima kasih pada Tuhan.

Rangkuman

Pada intinya, agar hilang rasa malas makan (tidak nafsu makan) adalah dengan cara bersyukur dan merasakan nikmat pemberian Tuhan.

Selain hal-hal di atas jangan lupa juga untuk menghabiskan makanan dan jangan buang makanan yang saya jelaskan pada artikel yang berjudul Makanan Harus Habis Apa Hikmah Atau Manfaat Menghabiskan Makanan

Demikian tips cara atau langkah agar makan terasa enak dan lahap walau sedang tidak nafsu makan atau hilang selera makan. Semoga bermanfaat

Berbagi :